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Sommeil naturel – Le sommeil et notre état intérieur

Le soir en allant nous coucher et en nous endormant, nous entrons dans un état de conscience entièrement modifié. Nous ne voyons, n’entendons et ne sentons plus de manière consciente. Cet état, lorsque nous l’atteignons sans influence extérieure artificielle, s’appelle sommeil naturel. Ce sommeil naturel se distingue nettement d’autres états apparemment similaires, comme par exemple : l’anesthésie, la perte de conscience, le coma ou l’hypnose. Il est indispensable au corps et à l’esprit, stimule les forces réparatrices de notre corps et renforce sa résistance. Il apaise le stress, les tensions physiques et psychologiques tout en stimulant le développement créatif de notre esprit.

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